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          “O型血最长寿”的谣言被击破,最新研究显示:O型血或有3个弊端

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          发表于 2021-5-17 09:32:26 来自手机美食网:http://m.1797.cc | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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          关于血型,网上流传着很多说法,有的人说从血型可以看出一个人的性格,有的人说A型血容易招蚊子,现在还有“O型血最长寿”的说法,惹得大家争论不休,都希望自己的血型是最好的。血型真的能影响寿命吗?有没有科学依据呢?

          O型血最长寿?为什么会有这样的说法呢?

          原来,美国一位科学家做了一项800人的样本统计,最后发现在这些人中,寿命最长的是O型血,有的人甚至达到90岁以上高龄,而其他血型例如B型血最高只有75岁,A型和AB型是80岁左右。O型血的人平均寿命比B型血长了15年,由此得出结论,O型血最长寿。

          O型血的人先别忙着高兴,因为这项研究还存在局限性,他统计的样本数量少,只有800人,而且还是针对白种人,如果人数更多,或者把黑种人和黄种人都含括进去,会更加让人信服。

          我国也做过类似的统计,对象是维吾尔族的长寿老人,结果和美国不同,从数据上看,B型血的长寿老人最多,而O型血的长寿老人最少,其他地区情况各有不同,所以无法证实O型血最长寿。

          一项510万人的研究再添“一把刀”,彻底击破“O型血最长寿”的谣言

          近日,《elife》杂志上发布了一篇研究论文,瑞典科学家提出一个观点,O型血的人或有3个弊端:出血障碍、妊娠高血压、易发肠道感染。

          这项最新研究调取了510万人的健康数据,和目前已知的疾病数据作对比,结果发现有49种疾病和血型存在关联。其中,O型血也不能避免,在所有血型中不具有优势,照样会生病、患癌,所以不能说它是最长寿的血型。

          和寿命有关的或许是这些!

          我们一直和中老年人说要注重养生,保健身体,但是很多人还是不知道怎么做,做错了很有可能会得到相反的效果。接下来就和大家聊一聊,生活中应该做的“加”和“减”。

          年纪大了,要会“加”会“减”

          老年人要在蛋白质、钙质、叶酸上做“加法”,60岁以后要保证每天摄入60克蛋白质,所以要选择富含蛋白质的食物吃,比如鸡蛋、牛奶、三文鱼、杏仁、芝麻,补充基础能量。其次是钙质,老年人通;岢鱿止亟谔弁吹奈侍,和缺钙有关,要及时补钙才能缓解疼痛,预防骨折。叶酸是很多人会遗漏的一点,觉得没有必要补充,事实上,如果你患有高血压,还是很有必要补充叶酸的,有一定调节血压的作用。


          在糖分、盐分、脂肪上做“减法”,人老了对这些物质已经不能很好地吸收,很容易堆积在体内,造成血管和器官负担,诱发严重疾病。比如说猪油、甜食、咸菜,这三类是比较典型的食物,不宜多吃。尤其是身体肥胖,本身就患有慢性病的老人,更要把它们从生活中“减”掉。


          在心态上也要学会做“加减”,增加一项或两项自己的兴趣爱好,可以是读书,也可以是跳舞,重要是能让自己开心的事,长期坚持下去,让自己做一个快乐的老人,心情好了,身体也会变好,疾病不容易找上门来。生活中的烦恼、痛苦、遗憾要把它们“减去”,过去的事就让它过去,不要总是挂在嘴上记在心里,没有过不去的坎儿,时间会冲淡一切,总是看着过去就无法走向未来。

          总之,希望大家明白一点,血型是我们一生下来就决定好的,无法改变,既然如此,我们不如试着改变饮食习惯和心态,或许能真正带来长寿。
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